ist Sushi gesunden

Sushi, ein altes japanisches Gericht, wurde zunächst durch die Erhaltung von rohem Fisch in vinegared Reis. Der Reis wurde später verworfen und der Fisch gegessen, wie es in seiner natürlichen Form des japanischen Volkes dh wird. Obwohl sushi hatte als Grundnahrungsmittel in Japan für Hunderte von Jahren gegessen, wurde es bekannt als japanische Fast Food in Tokio, erst nach dem Zweiten Weltkrieg endete. Soweit Sushi seinen Weg in Amerika betrifft, wurde es nur in den 1960er Jahren beliebt, wenn eine japanische Sushimeister gestaltet und erstellt eine Sushirolle, insbesondere für die Kalifornier, in Übereinstimmung mit den amerikanischen Geschmack. Und bis heute hat es kein zurück mehr für Sushi in Amerika, und es hat sich mehr und mehr populär mit dem amerikanischen Volk seitdem.

Obwohl sushi nun Akzeptanz bei Mehrheit der Amerikaner gewonnen, die Menschen immer noch fragen, "ist Sushi gesund?". Da die meisten rohen Lebensmitteln immer eine gesündere Wahl zu den gekochten diejenigen, Sushi zu, sondern ist aus einem rohen Fisch gekocht verglichen wird, ist ganz gesund. In der Tat hat gesunde sushi viele Vorteile für den Körper. Hier ist eine Liste von einigen der Vorteile des Verzehrs von Sushi.

gesundheitlichen Vorteile des Verzehrs sushi

* Menschen fragen, "ist sushi gesund zu essen" oder "ist sushi gesund oder dick?" Sollte einfach nur entspannen, als Sushi enthält fast null Cholesterin und in der Nähe von Null ungesunde Fette, und somit ist eine der gesündesten und die meisten nicht- Mast von allen Fastfood.

* Gesunde Sushi ist eine reiche Quelle von Omega-6-Fettsäuren, Antioxidantien, Mineralstoffe und Vitamine. Es enthält auch einige sehr wertvolle Meer Mineralien, die nur schwer in anderen Lebensmitteln zu finden sind. Dies macht sushi eine komplette gesunde Ernährung.

* Wenn Sie noch fragen, "ist Sushi gesund für Sie?", Dann ist die Antwort eindeutig ja. Die meisten Sushi mit vinegared Reis zubereitet, und daher sind sehr reich an Zink. Dies macht ein gesundes Sushi der nützlichsten Immunität Gebäude Lebensmitteln. Daneben wird sushi bekannt zu machen das Haar gesund und glänzend. Es hilft auch bei der Steigerung ein Sexualtrieb.

* Sushi ist reich an Proteinen und Vitamin E, ist eine niedrige Gesundheitsrisiko Nahrungsmittel und ist vielleicht das einzige Fleisch, das mit geringem Risiko ist, so weit wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen sind.

Wie Sie sehen können, können gesunde Sushi recht vorteilhaft für den Körper. Doch bevor Sushi isst, sollte darauf geachtet werden, dass die rohen Fisch in Sushi frisch werden. Außerdem ist Sushi in verschiedenen Formen in Amerika, so wählen Sie die gesündere Optionen von allen Arten von Sushi. Zum Beispiel sind Sushi Rollen, auch als der kalifornischen Rollen, die Reis, Gemüse und Meeresfrüchte enthalten bekannte, ganz gesund. Sashimi, die aus geschnittenen rohen Fisch Stücke, mit Reis und Wasabi serviert gemacht wird, ist sogar gesünder, solange die rohem Fisch ist frisch. Auch beim Essen Sushi irgendwann Restaurant und Bar, stellen Sie sicher, die eine, die einen guten Ruf hat und bekannt ist, um die Lebensmittelsicherheit Normen zu folgen wählen. Wenn Sie diese Dinge im Hinterkopf behalten, brauchen Sie nicht zu fragen, "ist Sushi gesund?", Wie es vielleicht das gesündeste von allen Fleisch-und Fastfood.
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